ETF 투자자의 투자 일기 작성법 - 수익률도 잡고 심리도 다스리는 습관

투자는 숫자의 싸움이 아니라 감정의 싸움입니다. '투자 일기'는 그 감정을 기록하는 강력한 무기입니다.

ETF처럼 장기적인 흐름이 중요한 자산에 투자할수록, 수익률은 ‘결정’보다 ‘기록’에서 나옵니다.
많은 성공 투자자들은 ETF 투자 일기를 통해 감정을 정리하고, 전략을 조정하며, 결과를 분석합니다.
이 글에서는 초보 투자자도 쉽게 따라 할 수 있는 ETF 투자 일기 쓰는 법과
블로그나 노션, 엑셀 등 도구별 작성 팁을 함께 소개합니다.

왜 ETF 투자자에게 ‘투자 일기’가 필요한가?

감정 통제: 상승장에 과열되지 않고, 하락장에 무너지지 않기 위한 심리 방어
의사결정 기록: 매수/매도 이유, 타이밍 판단의 근거를 추후 복기 가능
수익률 개선: 실수의 반복을 줄이고 성공 패턴을 확인할 수 있는 데이터 확보

투자 일지에 반드시 들어가야 할 항목

항목	내용	작성 팁
날짜	매수/매도/보유 판단 시점	정기적이면 좋음 (예: 주 1회)
ETF 이름	예: KODEX 200, TIGER 미국나스닥100	티커도 함께 기록
결정 이유	왜 매수 또는 매도했는지	감정 요인 포함해도 좋음
시장 상황	금리, 환율, 인덱스 흐름 등	한줄 메모 수준이면 충분
감정 상태	불안, 기대, 혼란 등 감정 체크	다음 결정에 도움
피드백	한 달 후 돌아보는 복기	성공/실패의 이유 명확히

ETF 투자 일기, 이렇게 쓰면 효과 배가

루틴화: 매주 월요일 아침 10분, 투자 일지 작성 시간을 고정합니다.
숫자만이 아니라 감정을 씁니다: 수익률만 기록하지 말고, 불안하거나 확신이 들었던 이유도 적습니다.
블로그나 노션에 정리하면 더 좋아요: 시각화 + 누적되면 스스로에게 리포트를 줄 수 있습니다.

실전 예시: 한 줄 투자 일기 샘플

2025.06.30 - TIGER 미국S&P500 10만 원 매수. 인플레이션 진정 기대감. 환율 부담 있지만 6개월 분할 매수 계획 유지.
2025.07.07 - 시장 횡보. 금리 동결. 감정은 ‘애매’. 일단 관망하며 투자 금액은 유지.

투자 일기는 곧 당신의 투자 지도

ETF는 단순해 보여도 꾸준함과 판단이 핵심입니다.
그 꾸준함을 유지하고, 매 순간의 판단을 되돌아볼 수 있게 돕는 것이 바로 ETF 투자 일기입니다.
처음엔 번거로워도 습관이 되면 스스로의 투자 코치를 만들 수 있습니다.

다음 글에서는 ETF 투자 1년 계획표 작성법을 안내해드릴게요.